宋代词人黄庭坚在《四休导士诗序》中写道：
“粗茶淡饭饱即休，补破遮寒暖即休，三平二满过即休，不贪不妒老即休。”

粗茶淡饭吃饱了就行，衣服破了补一补能保暖就行，日子平平淡淡、稳稳当当过得去就行，不贪婪不嫉妒快快乐乐到老就行了。是啊，这不就是最朴实的安乐之法吗？

人生哪有那么多的轰轰烈烈？平平淡淡才是真。

每一个在电影中眨眼间消失的时间，短短几个字出现“三年过后、十年过后”被省略掉的日常，才是普通人人生中真实的日子。生活不是拍摄电影，可以截取高光时刻，生活是就是枯燥、重复、平淡。

日子，在忙忙碌碌中平淡；

生活，在粗茶淡饭中生香。

山珍海味甜甜吃也腻，粗茶淡饭，才是生活本真的味道。

在细水长流的日子里，闲来无事饮上一杯清茶。就像山野间阳光雨露滋润的青芽， 苦涩中有一份自然淡香，每一次扎根和抵御风雨，都是踏踏实实的一次成长。

有人这么说：能在粗茶淡饭中吃出滋味的人，才是天底下最幸福的。

因为这样的人懂得珍惜，知足常乐。

幸福、快乐其实很简单，有时候一盏茶足矣。